๐ช๐๐๐๐๐ฒ๐๐ ๐๐, ๐ฑ๐ฎ๐๐ ๐ฌ๐ผ๐ด๐ฎ ๐ป๐ถ๐ฐ๐ต๐ ๐ป๐๐ฟ ๐๐ฒ๐ถ๐ป๐ฒ ๐ ๐๐๐ธ๐ฒ๐น๐ป ๐ณ๐ผ๐ฟ๐บ๐, ๐๐ผ๐ป๐ฑ๐ฒ๐ฟ๐ป ๐ฎ๐๐ฐ๐ต ๐๐ถ๐ฒ๐ณ ๐ถ๐ป ๐๐ฒ๐ถ๐ป๐ฒ๐ป ๐๐ผฬ๐ฟ๐ฝ๐ฒ๐ฟ ๐ต๐ถ๐ป๐ฒ๐ถ๐ป๐๐ถ๐ฟ๐ธ๐ โ ๐ฏ๐ถ๐ ๐ต๐ถ๐ป ๐๐ ๐๐ฒ๐ถ๐ป๐ฒ๐ป ๐ถ๐ป๐ป๐ฒ๐ฟ๐ฒ๐ป ๐ข๐ฟ๐ด๐ฎ๐ป๐ฒ๐ป?
Yoga hat Tiefenwirkung! Wenn Du Yoga machst, geht es nicht nur um Flexibilitรคt und Stรคrke. Die bewusste Atmung bringt mehr Sauerstoff in Deinen Kรถrper, was Deinen Organen hilft, besser zu funktionieren. Die verschiedenen Haltungen massieren und stimulieren Deine inneren Organe, was die Durchblutung verbessert und Abfallstoffe leichter abtransportiert. Vor allem passiert das bei Drehungen und Dehnungen.
Und als Bonus: Yoga versetzt Deinen Kรถrper in einen Zustand der Entspannung, der es den Organen ermรถglicht, sich optimal zu regenerieren und zu arbeiten.
Also, wenn Du das nรคchste Mal auf der Matte bist, denk daran โ es ist nicht nur Dein รคuรerer Kรถrper, der sich verรคndert. Dein Inneres profitiert genauso!