Detox Yoga. Nach viel Helau, Kreppel und Alkohol kann Dein Körper sich wie ein überfüllter Mülleimer anfühlen.
Um den unnötigen Ballast loszuwerden empiehlt es sich spätestens jetzt, den Körper innerlich zu reinigen. Dabei kann Detox Yoga eine große Hilfe sein.
Deine Leber merkt ganz schnell, wenn es zuviel ist. Wenn Du Dich nach der Fastnacht schlapp und energielos fühlst, wenn Du Kopfschmerzen und einen geblähten Bauch hast, Dein Teint fahl und blass ist, dann können das Zeichen dafür sein, dass Deine Leber an die Grenzen geraten ist. Alkohol ist ein Toxin, das Deinem Körper zu schaffen macht.
Beim Detox-Yoga nutzen wir Asanas, die die Zellen sozusagen wie einen Schwamm ausdrücken und damit den Zellstoffwechsel anregen. Damit sorgst dafür, dass Dein Körper die Unterstützung bekommt, die er braucht, um die Reste der fröhlichen Tage abzubauen.
Bestimte Yogaposen können wahre Wunder wirken. Sie bringen alles ein bisschen in Schwung und helfen Deinem Körper, wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Die Wirkung geht bis tief in die inneren Organe hinein und kann auch die Verdauung anregen.
Detox-Yoga ist natürlich auch eine Möglichkeit, um Stress abzubauen und die Gedanken zu sortieren, die nach dem Ausbruch aus der gewohnten Routine eventuell durcheinander sind. Du hilfst Deinem Körper, die Reststoffe abzubauen, die ihm schaden können und Du bekommst wieder ein Gefühl für Dich selbst.
Ab Sonntag, 09.03.: Detox-Yoga – buche DIr jetzt Deinen Platz