Meine eigene Yoga – Erfahrung begann ohne OM und hat trotzdem gewirkt.
Keine Mantras, keine Räucherstäbchen, keine Spiritualität aber trotzdem kam das plötzlich: mehr Klarheit, Gelassenheit und innerer Frieden. Deshalb weiß ich: Yoga braucht kein spirituelles Beiwerk, um tief zu wirken. Nur die Offenheit, sich darauf einzulassen.
Kennst du diese Gedanken?
„Ich bin überhaupt nicht flexibel.“
„Ich habe noch nie Yoga gemacht.“
„Ich weiß nicht, welcher Kurs zu mir passt.“
Dabei musst du nicht flexibel sein, um anzufangen. Du fängst an, um flexibel zu werden.
Das ist überhaupt kein Problem
Bei kerstin.yoga geht es nicht darum, perfekte Posen zu können, sondern darum, dich passend zu deinem Körper und deinem Level zu bewegen.
Maximal 12 Teilnehmer:innen
Persönliche Begleitung
Für Anfänger & alle Level
Genau deshalb bist du richtig hier!
Du musst weder beweglich noch sportlich sein. Du darfst einfach anfangen.
Yoga ist für dich da!
Yoga und Pilates in Harxheim bei Mainz
Schon bewertet?
geht schnell
auch ohne Text
hilft mir und anderen
500+ Ausbildungsstunden
seit 2010 unterrichte ich Yoga
viele Yogastile & Pilates
Yogastudio seit 10 Jahren
★★★★★ 100+ positive Bewertungen insgesamt auf Google und weiteren Plattformen.
Neu hier? So geht's:
- Termin wählen im Stundenplan gewünschte Zeit anklicken und beim Buchen die kostenlose Probestunde als Zahlungsmöglichkeit wählen. Stunde ausgebucht? Setz dich auf die Warteliste. Das klappt meistens.
- Ankommen Du kommst in bequemer, dehnfähiger Kleidung ca. 15 Minuten vor Beginn der Stunde ins Studio. Du suchst Yoga in Mainz oder Umgebung? kerstin.yoga liegt in Harxheim, etwa 15 Minuten südlich von Mainz.
- Matte aussuchen Du brauchst fast nichts mitzubringen. Matten und Hilfsmittel (Blöcke, Gurte, Decken, Kniekissen, Yogabolster, Yogaräder, Pilatesbälle) sowie Wasser und Tee sind vorhanden.
- Einfach mitmachen Alles wird genau erklärt – auch Variationen der Posen. Du kannst dir immer eine Pause nehmen, wenn du merkst, dass der Atem nicht mehr ruhig ist. Kein Leistungsdruck. Kein Vergleichen.
- Durchatmen und Nachspüren Nach der Stunde kannst du in der Endentspannung nachspüren. Und dann denkst du dir: „Warum hab ich das nicht schon vorher ausprobiert?“
Probestunde kostenlos
Such dir im Stundenplan eine passende Stunde aus und klicke auf „Anmelden“. Bei der Buchung wählst du einfach „Kostenlose Probestunde“ – deine erste Stunde kostet 0 €.
Such dir jetzt deine kostenlose Probestunde im Stundenplan aus. Ich freue mich auf dich! Du möchtest Yoga ausprobieren und mich und meine Stunden kennenlernen? Dann freue ich mich, dich zu einer kostenlosen Probestunde in Harxheim einzuladen. Die Probestunde ist für dich gedacht, wenn du dir vorstellen kannst, regelmäßig dabei zu sein. Möchtest du nur einmalig vorbeischauen oder online teilnehmen, gilt die aktuelle Preisliste.Du bist dir nicht sicher, welcher Kurs zu dir passt? Schreib mir einfach.Nächste Yogastunden
Welche Yogastile werden angeboten?
Slow Flow Vinyasa Yoga
Ruhige Bewegung, Kraft, Atmung
Für dich, wenn du Yoga neu entdecken möchtest, deinen Körper bewegen willst und dabei ein langsames Tempo für kontrolliertes Bewegen und gezielte Muskelarbeit bevorzugst.
Yin Yoga kompakt
Ruhig, regenerierend, entspannend
Für dich, wenn du wirklich abschalten und loslassen möchtest.
Wenn du vor allem Dehnung und Ruhe suchst.
Yoga + Pilates
Stabilität, Körpermitte, Beweglichkeit
Für dich, wenn du die Körpermitte und gleichzeitig Beweglichkeit und Körpergefühl verbessern möchtest.
Wenn du Core und Rücken stärken möchtest.
Ashtanga Freestyle Yoga
Dynamisch, fokussiert, kraftvoll
Für dich, wenn du dich gerne körperlich forderst, Kraft aufbauen und eine dynamische Yogapraxis kennenlernen möchtest.
Wenn du Struktur in der Praxis magst.
Du musst die Yogawelt nicht kennen. Entscheide einfach, wonach dir ist. Bei deiner Probestunde finden wir gemeinsam heraus, was für dich passt.
Deine Möglichkeiten:
Ohne Mikrofon. Ohne gesehen zu werden.
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Es ist Urlaubszeit, aber du willst auf dein Yoga nicht verzichten? Für 5 € erhältst du 10 Tage Zugriff auf alle Videos.
Übe so oft, wie du möchtest.
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Yoga in Harxheim bei Mainz und Nieder-Olm
Das kerstin.yoga Studio befindet sich in Harxheim, südlich von Mainz und in der Nähe von Nieder-Olm.
Auch aus Mainz-Hechtsheim, Bodenheim, Zornheim und Nackenheim ist das Studio gut erreichbar.
