➜ Yin Yoga
Yin Yoga ist eine ruhige Yogaform mit langen, passiven Dehnungen (3–5 Min). Sie entspannt Körper und Geist, fördert Faszien, reduziert Stress und verbessert Flexibilität.
Yin Yoga ist eine ruhige Yogaform mit langen, passiven Dehnungen (3–5 Min). Sie entspannt Körper und Geist, fördert Faszien, reduziert Stress und verbessert Flexibilität.