Was Du auf der Yogamatte lernst…

Was Du auf der Yogamatte lernst sind natürlich die Asanas. So werden die Yogahaltungen genannt. Aber das ist nicht alles! Ganz nebenbei kannst Du ganz […]

Gefällt es Dir bei uns?

Wenn es Dir bei uns gefällt, dann teile es uns und anderen gerne mit. Eine positive Bewertung ist wie „Danke“ sagen und deshalb freuen wir […]

Keine Angst vor Rückbeugen

Rückbeugen werden im Yoga Herzöffner genannt. Den Rücken nach hinten zu beugen ist eine Bewegung, die wir im Alltag selten bis gar nicht ausführen, die […]

Was ist anders am Yin Yoga?

Yin Yoga wird vorwiegend im Sitzen und Liegen ausgeübt. Ziel sind nicht extreme Dehnungen sondern es geht darum einen wohl dosierten Stress auf Muskeln, Gewebe […]

Termine, Termine, Termine…

… und wo bleibst Du? Manchmal ist es wie verhext. Man rennt von einem Termin zum anderen, fühlt sich wie auf der Flucht, im vollen […]

Yoga in der dunklen Jahreszeit

Im Herbst und Winter wenn es draußen immer ungemütlicher wird, verändert sich nicht nur die Umwelt sondern auch unser Körper. Durch Kälte und weniger Tageslicht, […]