Detox – Yoga

Detox – Yoga

Bring den „Müll“ raus, nicht nur in der Fastenzeit!

Wie kann Yoga bei der Beseitigung von „Müll“ aus dem Körper helfen?

Yoga nutzt die Wirkung der Kompression, um unsere Zellen „auszuwringen“ und erhitzt den Körper, um den Stoffwechsel anzuregen und die Ausscheidung zu verbessern. Das Verlängern der Ausatmung unterstützt diese Prozesse. So kann Yoga dazu beitragen, den Stoffwechsel auch innerhalb der Zellen zu verbessern. Wichtig ist danach und generell: viel Wasser trinken!

Bring mal wieder den Müll raus!
Viel Spaß beim Mitmachen!