Kerstin

Ich war immer ein Sportmuffel, habe nie meinen Sport gefunden. Es ging ja meistens darum, sich mit anderen zu messen. Das war für mich keine Motivation. Ich „musste“ auch keinen Sport machen (andere taten das nur, um abzunehmen) … bis ich Rückenschmerzen bekam. Dagegen halfen mir die Maschinen im Fitness Studio. Allerdings nur temporär.
Vor ca. 7 Jahren, bin ich zufällig am richtigen Ort, zur richtigen Zeit in eine Yogastunde gestolpert und war vom ersten Moment an infiziert. Anfangs besuchte ich die Yogakurse zwar höchstens einmal pro Woche aber bald, als ich merkte, dass mir Yoga nicht nur für den Rücken bzw. den Körper gut tat, steigerte ich die Dosis. Dann wurde ich gefragt, ob ich nicht mal als Vertretung einspringen könne. Um das Ganze auf eine solide Basis zu stellen, habe ich in 2014 eine Ausbildung nach den Richtlinien der American Yoga Alliance absolviert. Seit März 2016 biete ich meine Yogakurse in Mainz-Ebersheim an und habe seit Oktober 2016 dort ein kleines Yogastudio, das ein Ort zum Loslassen und Wohlfühlen geworden ist.

Ich freue mich sehr, dass ich zum Yoga gekommen bin und dass ich die zahllosen Vorteile des Yogaübens möglichst vielen Menschen näher bringen kann. Meine Rückenschmerzen sind übrigens verschwunden ;-)

Ich bin zertifizierte Vinyasa Flow Power Yoga – Lehrerin und bei der American Yoga Alliance registriert.

Meine Yogaklassen sind für Yoginis und Yogis aller Altersklassen und Übungslevel geeignet. In meinem Yogaunterricht lege ich viel Wert auf korrekte Ausrichtung und vertiefte Atmung. In Verbindung mit einem meist herausfordernden Flow vermittle ich dabei die positive Wirkung des Yoga auf die körperliche und mentale Gesundheit.

Yogalehrer Ausbildung nach den Richtlinien der American Yoga Alliance (AYA) 200h
(UNIT Yoga / September 2014)

Ashtanga Teacher Training 40h
(UNIT Yoga, Romana Lorenz-Zapf vom 29. Mai bis 01. Juni 2014)

Power Yoga / Bryan Kest 3h im Juni 2014

12. Yogaconference Germany, Köln 2016

13.  Yogaconference Germany, Köln 2017

Adjustment Weiterbildung 10h
(Balance Yoga, Ilana Begovic / März 2018)

Yogalehrer Ausbildung nach den Richtlinien der American Yoga Alliance
Personal Yoga / Yogatherapie (AYA) 100h
(WAY Yoga / Oktober 2018)

Stunden bei kerstin.yoga:

Montags: Evening Flow 20.00 – 21.00 Uhr
Dienstags: After Work Flow 18.30 – 19.30 Uhr
Donnerstags: Yin Yoga 18.30 – 19.30 Uhr / Men exclusive 19.30-20.30 Uhr
Freitags: Morning Flow 9.00  10.00 Uhr / Friyay! Flow 16.30 – 17.30 Uhr
Sonntags: unregelmäßig 18.00 – 19.00 Uhr