- 3. Oktober 2025
Der Herbst ist mehr als fallende Blätter – er ist dein Signal für Veränderung. Die Tage werden kürzer, das Licht schwächer. Anstatt Dich
Weiterlesen - 26. September 2025
Yoga und Pilates sind nicht gleich. Und das ist gut so. Denn gerade ihre Unterschiede machen sie in Kombination so wertvoll für Dich. Yoga bringt
Weiterlesen - 20. September 2025
Warum Du Yoga nochmal eine Chance geben solltest Der erste Eindruck ist nicht das Endergebnis. Die erste Yogastunde fühlt sich für viele seltsam
Weiterlesen - 29. August 2025
Yoga im Alltag. Kleine Pausen, große Wirkung. Yoga lässt sich wunderbar in Deinen Alltag integrieren – und genau darin liegt seine Stärke.Es
Weiterlesen - 22. August 2025
Kennst du das? Du liegst im Savasana, der Endentspannung am Ende der Yogastunde Dein Körper entspannt – aber Dein Kopf hängt wie an einem
Weiterlesen - 15. August 2025
Du kommst auf die Matte, bewegst Dich, atmest – und plötzlich wird’s still im Kopf. Warum? Weil Yoga über den Körper auf den Geist wirkt. Yoga
Weiterlesen - 8. August 2025
Jetzt – ist der einzige Ort für Deine Gedanken. Studien der Harvard University zeigen: Fast die Hälfte unserer wachen Zeit verbringen wir in
Weiterlesen - 25. Juli 2025
„Gib mir die Kraft, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, Dinge zu ertragen, die ich nicht ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen
Weiterlesen - 17. Juli 2025
Yoag ist mehr als Du denkst – es endet nicht mit dem Shavasana. Flexible Körper in ästhetischen Asanas. Vielleicht kommt Dir ein solches Bid
Weiterlesen - 11. Juli 2025
Krafttraining zielt darauf ab, die Muskulatur durch gezielte Belastung zu stärken. Meistens passiert das durch Widerstand – in Form von Hanteln,
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