Entspannung

Wahre Entspannung Entspannung braucht Anspannung.Um wirklich entspannen zu können, müssen Körper und Geist gefordert werden. Überall hören wir: “Entspann Dich!”, “Lass los!”, “Sei gelassen!”. Entspannung scheint das ultimative Ziel zu sein. Doch das Problem: Ohne wirkliche, richtige Anspannung gibt es keine echte Entspannung. Die beiden gehören zusammen wie Yin und Yang – körperlich und geistig. […]