Entspannung
Wahre Entspannung Entspannung braucht Anspannung.Um wirklich entspannen zu können, müssen Körper und Geist gefordert werden. Überall hören wir: “Entspann Dich!”, “Lass los!”, “Sei gelassen!”. Entspannung scheint das ultimative Ziel zu sein. Doch das Problem: Ohne wirkliche, richtige Anspannung gibt es keine echte Entspannung. Die beiden gehören zusammen wie Yin und Yang – körperlich und geistig. […]
Yoga für alle Level
Und für jedes Alter geeignet. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Du musst weder besonders beweglich noch sportlich sein. Hier bist Du willkommen – so, wie Du bist. Die Stunden werden achtsam angeleitet und lassen sich gut in den Alltag integrieren. Sie helfen, Stress abzubauen, Beweglichkeit zu verbessern und bewusst Zeit für Dich und Dein Wohlbefinden zu nehmen.
Einschränkung?
Falls Du körperlich eingeschränkt bist, z. B. durch einen Bandscheibenvorfall, nach einer OP oder während einer Schwangerschaft, gib mir bitte vorher Bescheid, damit ich Dich sicher begleiten kann. Kläre im Zweifel mit Deiner Ärztin oder Deinem Arzt, ob Yoga für Dich geeignet ist – Yoga soll schließlich Gesundheit und Wohlbefinden bringen.
Werde ich beim online Livestream gesehen?
Nein, niemand kann Dich sehen und hören! Du musst Dich also nicht schick machen für Deine Yogapraxis von zu Hause aus. Falls Du etwas mitteilen möchtest, schreib entweder in den Chat im Livestream oder per WhatsApp.
Was ist, wenn ich absagen muss?
Falls Du doch wider Erwarten verhindert bist, hast Du die Möglichkeit, bis 6 Stunden vor Beginn der gebuchten Stunde zu stornieren. Falls Du Dich verspätest, sag kurz per WhatsApp Bescheid, dann lassen wir die Tür geöffnet. Umgekehrt kann es sein, dass mal eine Stunde abgesagt wird. Du bekommst dann eine Nachricht per E-Mail und sms.