➜ Vinyasa Yoga (Slow Flow)
Slow Flow Vinyasa sind sanfte, langsame und achtsame Bewegungen. Die Asanas werden länger gehalten und fördern Kraft, Flexibilität und innere Ruhe. Für Einsteiger und Geübte geeignet.
Warteliste
Ist ein Kurs ausgebucht, trag Dich in die Warteliste ein. Wird ein Platz frei, rückt automatisch die 1. Person nach und wird per E-Mail informiert. Die Teilnahme ist verbindlich, aber bis 6 Std vor Beginn stornierbar. Ist die Warteliste bereits gelöscht (6 Std vorher), erhältst Du als Wartelisten-Kandidat eine Info, falls sich noch jemand abmeldet.
➜ Ashtanga trifft Yin Yoga
Ashtanga trifft Yin: Kraftvolle Flows für Energie, Stärke und Fokus. Dann sanfte, lange Dehnungen für tiefe Entspannung, Offenheit und Achtsamkeit. Während Ashtanga die körperliche Herausforderung betont, findet Yin Yoga seine Stärke in der inneren Gelassenheit und der Akzeptanz des gegenwärtigen Moments.
➜ Yoga trifft Pilates
Yoga und Pilates vereint: Achtsame, fließende Bewegungen treffen auf präzise Core-Arbeit. Stärkt Mitte und Tiefenmuskulatur, verbessert Haltung, Stabilität, Beweglichkeit und Körperbewusstsein.
Krank?
Krank? Bleib zu Hause und pausiere! Dein Körper und die anderen danken es Dir.
Klamotten:
Bequeme, flexible Kleidung. Barfuß ist super, sonst Socken mit anti-rutsch-Noppen.