kerstin.yoga YOGALEHRERIN RYT AYA ZERT. 550h+ und ganzh. Ernährungsberaterin
Hier findest Du was Du suchst: Bewegung, Ruhe und Entspannung in angenehmer Atmosphäre unter lieben Menschen bei einer erfahrenen Yogalehrerin.
Yoga für alle Level: Egal, wo Du stehst
Ganz gleich, ob Du Anfänger bist oder bereits länger Yoga praktizierst – meine Stunden sind für jeden geeignet. Ich achte darauf, dass sich jeder in den Kursen wohlfühlt, sodass Du in Deinem eigenen Tempo üben kannst. Du selbst bestimmst, wie weit Du gehst. Deine Atmung zeigt Dir Deine Grenzen. Und falls Du individuellere Betreuung möchtest, biete ich Dir auch Personal Yoga an, das speziell auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Starte mit Deiner kostenlosen Probestunde
Du möchtest Yoga erst einmal ausprobieren? Kein Problem, denn Deine erste Stunde (Probestunde) ist für Dich komplett gratis. So kannst Du ganz unverbindlich testen, ob meine Yoga-Kurse das Richtige für Dich sind. Buche eine gratis Probestunde in HARXheim, egal wann – ich freue mich darauf, Dich kennen zu lernen!
Vielseitige Yoga-Stile für ein ganzheitliches Erlebnis
Egal, ob Du Dich für Vinyasa, Yin oder Ashtanga Yoga interessierst – bei mir findest Du eine Auswahl an Yoga-Stilen, die Dir ein ganzheitliches Erlebnis bieten. Jede Stunde ist darauf ausgelegt, Dich in Deinem Alltag zu unterstützen und Dir Raum für Dich selbst zu geben. Falls Du eine Stunde suchst, die alle Yoga-Stile vereint, dann bist Du beim Yoga Flow Mix genau richtig. Yogavielfalt, mal dynamisch, mal sanft, kombiniert in einer Yogastunde. Schau einfach im Stundenplan nach und finde die perfekte Stunde für Dich.
Flexibilität an erster Stelle
Hier erfährst Du nicht nur Flexibilität auf köperlicher Ebene. Du kannst fexibel jederzeit zu unterschiedlichen Tagen einsteigen und entscheiden, ob Du in HARXheim oder online per Livestream teilnimmst, auch ganz spontan mal so oder so! So bleibst Du immer flexibel und kannst Yoga ganz nach Deinem Zeitplan in Dein Leben integrieren.
Yoga bequem von zu Hause oder vor Ort: Deine Wahl
Alle Gruppenstunden werden per Livestream übertragen, sodass Du ganz einfach von zu Hause aus mitmachen kannst. So kannst Du in Deiner gewohnten Umgebung entspannen und gleichzeitig etwas für Körper und Geist tun.
Parken vor der Tür oder Bus oder Fahrrad
Komm mit dem Auto, mit dem Bus oder mit dem Fahrrad. Das Fahrrad kannst Du in die kameraüberwachte Fahrradgarage stellen. MIt dem Auto parkst Du direkt vor der Tür, auch vor der göffneten Garage (lass etwas Platz, damit die Räder vorbeikommen) oder auf der Straße in den gekennzeichneten Parkflächen. Zwei Bushaltestellen der Linie 660, die bis Mainz Hauptbahnhof fährt, sind ca. 100 m entfernt (Küchelberg + Friedenstraße).
Was Du mitbringen solltest
Trage bequeme und dehnbare Kleidung, in der Du Dich frei bewegen kannst. Du kannst Dir hier sogar Kleidung mit Logo besorgen. Vor Ort findest Du eine ausreichende Ausstattung: Matten, Blöcke, Gurte, Decken sowie einige Kniekissen, Yogabolster, Yogaräder und Kopfstandhocker stehen zur Verfügung. Wasser und Tee stehen Dir jederzeit bereit.
Wellpass, Classpass, Wellhub? Kein Problem!
Falls Dein Arbeitgeber eine Mitgliedschaft wie Wellpass, Wellhub oder Classpass anbietet, kannst Du diese ganz einfach nutzen, um an meinen Kursen teilzunehmen. Wichtig ist nur, dass Du die für die entsprechende Stunde mit „Wellpass“ oder „Wellhub“ über mein Buchungstool anmeldest und Dich vor der Stunde ganz unkompliziert über Deine App eincheckst.
Personal Yoga
Möchtest Du tiefer in Deine Yogapraxis eintauchen oder sollen Deine persönlichen Bedürfnisse stärker berücksichtigt werden? Personal Yoga bietet die Möglichkeit, die Praxis individuell zu gestalten und damit auf spezifische Ziele und Anforderungen einzugehen. Deine Ziele und Wünsche werden berücksichtigt. Jede Stunde wird optimal auf Dich abgestimmt. Du erhältst konzentrierte Aufmerksamkeit, was besonders für Anfänger oder Personen mit speziellen gesundheitlichen Anforderungen von Vorteil sein kann. Auch Fortgeschrittene können von dieser intensiven Betreuung profitieren, um ihre Asanapraxis zu vertiefen. Personal Yogastunden sind ganz einfach buchbar über „Mein Profil / Meine Termine“ im Buchungstool.
Persönliches Yoga-Gruppenevent
Möchtest Du eine Yogastunde buchen zu einem besonderes Ereignis zum Beispiel zum Geburtstag, als Jungesellinnen–Abschied oder als Firmenevent? Du kannst mit einer Gruppe von bis zu 15 Personen einen speziellen Termin nur für Deine Gruppe buchen. Falls Du eine Event Yogastunde planst, sprich mich an: mail WhatsApp.
Warum Yoga Dein Leben bereichern kann
Yoga ist nicht nur ein Workout – es ist eine Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Wenn Du regelmäßig Yoga praktizierst, kannst Du Dich körperlich stärken und gleichzeitig mental entspannen. Je früher Du beginnst, desto besser. Melde Dich jetzt an und entdecke, wie Yoga Dein Leben positiv verändern kann.
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